Хорошая психотерапия для меня — это та, которая позволяет клиенту лучше себя понять. Понять свои переживания, свои реакции: «Как и для чего они возникают? Что с ними делать?». Где можно спокойно развернуть исследование любых своих сложностей и найти подходящее для себя решение. Понимание себя дает свободу действовать в согласии с собой и своими ценностями. Эта та терапия, которая повышает одновременно осознанность и спонтанность.
Обо мне
Меня зовут Татьяна Годлевская, я практический психолог-консультант, АРТ-терапевт, карьерный коуч, специалист нейрографики. Провожу индивидуальные консультации краткосрочные и долгосрочные, касающиеся вопросов самоопределения, самооценки, саморазвития, эмоционального благополучия и наилучшего развития личности. Являюсь автором ресурсных колод метафорических ассоциативных карт «Женщина как цветок» и «Волшебные инструменты». Ведущая авторских психологических программ.
Консультирую по вопросам:
Поиск «своего дела» — поиск своего предназначения, через работу своей мечты, самореализация.
Чувство нереализованности, “не знаю, чего хочу”, недовольство собой;
Сложные эмоциональные состояния — неуправляемые эмоции: гнев, раздражение, конфликтность или плач, крик, чувство угнетенности.
Семейные сложности — непонимание в отношениях с партнером, ссоры, измены, расставания, разводы, проблемы в отношениях с родителями и другим близкими людьми.
Нарушение пищевого поведения —компульсивное переедание, неконтролируемый стресс, вечные диеты.
Личная эффективность и тайм-менеджмент —организация своего времени, достижение личных целей.
Нет взаимопонимания —конфликты в семье и на работе.
Проблемы выбора — выбор жизненного пути, профессии, партнера, места работы;
Низкая самооценка — чувство неуверенности, сложности в установлении контакта, одиночество, неумение отстаивать себя, нанесенные обиды, чувство вины;
Чувство страха и тревоги — путаница в голове, тревожные состояния и мысли, обиды.
Хроническая усталость — нет сил, апатия, нет энергии и желаний.
Прокрастинация — постоянное откладывание дел на потом.
Стратегия — поиск выхода из сложного положения. Планирование.
Обучаю навыкам:
- Медитации и релаксации (навыки расслабления);
- Позитивному мышлению (учу не застревать в своих мысленных жвачках);
- Стратегическому планированию (как выбраться из любой сложной ситуации);
- Учу как учиться понимать себя и жить в гармонии с собой;
- Обучаю нейрографики для проработки жизненно важных задач;
- Помогаю составить карту желаний — рассказываю о правилах исполнения.
С какими темами я НЕ работаю:
- Депрессиями
- Суицидом
- Психиатрическими диагнозами
- Потеря смысла жизни, горе и утрата
- Болезни
- Проблемы в сексуальных взаимоотношениях
- С детьми и подростками до 18 лет
Мое образование
Психолог. Преподаватель психологии
Университет: МГППУ
Квалификация: Психолог
Годы обучения: 2003 — 2008
Программа профессиональной переподготовки по АРТ-терапии
Учреждение: Международная академия экспертизы и оценки
Квалификация : АРТ-терапевт
Год получения: 2019
Практический курс для психологов. Эффективные техники психологического консультирования (Стажировка)
Выдан: Международная Академия Образования и Науки
Год получения: 2019
Карьерный коучинг
Выдан: Piter Coach
Год получения: 2019